10月13日（月）ロードバイクライディングセミナーは鉢ヶ峯公園集合です。この日はスポーツの日で祭日です。

まず初めに講師からロードバイクのポジションの考え方やペダリングについて話を聞きました。
ビンディングペダルの場合とフラットペダルのペダリングの違い、パフォーマンスを上げる走り方や疲れない走り方についてその要点を学習します。

座学の後、鉢ヶ峯から光明池方面に向けて走りながら途中途中で注意すべき点を確認していきます。交通の中での安全の確保や、リスクの少ないコース取りなど実践的なアドバイスも織り込みながら走ります。

光明池湖畔の広場ではスラローム走行しながら上半身と脚の使い方を練習しました。

その後、登り坂での立ち漕ぎ（ダンシング）や下り坂でのブレーキングなどを実践練習しながら確認しました。

帰路、綺麗な彼岸花を見つけました。今年は気温の高い日が続いていて彼岸花の開花が遅いと聞いていましたが、やさしく繊細な花びらを見ているとなんだかほっとした気分になりました。

ロードバイクはスポーツバイクの中でもタイヤが細く前傾姿勢で乗るためややデリケートな乗り物です。適正なポジションやペダリング、そして道のどこを走るかやコーナーでのライン取りなど注意すべき点は多々あります。
安全で快適なサイクリングを楽しむためにも、まずは基本的なところからしっかり確認しておくことが大事ですね。